입냄새 궁금한애들 봐라 현직이 얘기해준다.

현직으로 입냄새에 대해 쉽고 간단히 설명해준다.

입냄새 원인

1. 혓바닥과 치아에 이물질

2. 편도결석

3. 위장 소화불량 (정확히는 똥으로 변해가는 이물질 냄새)

원인은 크게 3가지다.

즉, 원인을 하나씩 해결하면 된다.

참고로 썩은 이에서는 냄새가 심하지 않다.

간혹 이가 썩어서 냄새 난다고 하는 이들 있는데 썩은 이에서 나는 냄새가 아니라

이가 썩을 정도로 양치를 안해서 1번의 원인이 되는것이다.

1번은 간단하다.

양치를 잘하면 된다.

양치 방법은 간단하다.

힘들이면 치아도 상하고 입속 피부도 상한다.

이물질이 힘줘야 빠질 수준이냐? 아니지.

부드러운 치솔로 구석구석 잘 양치하는게 첫번째다.

즉, 시간에 비례한다.

적어도 1분 30초는 해줘라.

양치는 아래의 경우 쓸어 올리고 위는 쓸어내린다.

반대로 하면 잇몸 상한다.

치아 방향으로 위 아래 칫솔질 해라.

좌우는 잇몸에 좋지않다.

단, 어금니 부분이나? 치아의 바닥 부분을 닦을때는 좌우로 해도된다.

입속 피부는 매우 약하니 힘줘서 양치하지 마라.

부드럽게 하지만 빠진 부분 없이 문질러 준다는 생각으로 골고루 해라.

입천장, 혓바닥 아래, 잇몸 부분

너의 입속 이물질을 쓸어낸다는 생각으로 하는게 좋다.

그리고 구역질 나더라도 혓바닥도 칫솔질 하는 습관을 들여라.

양치 할때는 고개를 가급적 살짝 내리고 해라.

장시간 할경우 치약 액이 위로 넘어가는데

위가 약한 애들은 자극적일것이다.

양치 후 리스테린으로 가글

이정도면 1번은 거의 해결

2 편도결석은?

사실 없는 사람이 대부분이다.

가글을 할때? 하늘보고 캬르르를를 하지? 그것만 자주 부지런히 해줘도

편도결석은 잘 안생긴다.

편도결석 주위에 피부는 그리 딱딱하지 않다.

즉, 입속에 물 머금고 가글을 자주 해주면 왠만하면 생기더라도 좀 커지면 대부분 그냥 빠져나간다.

이물감이 오래 지속된다면 이비인후과 가보길 추천

하지만 양치하고 입 헹굴때 가글만 부지런히 해줘도 편도결석은 잘 안생긴다는걸 알아둬라.

3 위

가장 오해하는부분 이다.

구취는 크게 2가지다.

입에서 나는 구취와 위 아래에서 올라오는 구취는 다르다.

위에서는? 음식물이 똥으로 변해 가는 과정에서 냄새가 올라오는 것이기에

좀 더 똥냄새에 가깝고

1번의 냄새는? 똥까지는 아니고 강한 암모니아 쪽이다.

즉, 니 입에서 나는 향이 똥스멜이면 그걸 위가 원인이다.

이것도 간단하다.

1. 식사를 규칙적으로

결국 식사를 매끼 규칙적으로 잘 해주면 잘 안난다.

왜? 위 아래 냄새가 올라올수가 없지.

항상 식사를 해줘도 좀 더 똥이 된 음식물이 위에서 막아주니까

즉, 똥 냄새가 심한 애들은 식사가 불규칙하거나

한번에 식사를 몰아서 먹는 이들이 많다.

참고로 하루에 3식이 아닌 1~2식 하는 사람들 있지?

거의 대부분 입에서 똥냄새 난다.

2. 식사를 충분히

식사량이 너무 적어도 막아주질 못한다.

그러니 적절히 식사를 해주는게 좋다.

이상으로 입냄새의 원인의 해결방법을 알아봤다.

궁금한것 질문

요약

1. 입냄새 원인은 입, 편도결석, 위

2. 양치 잘하면 입에서 해결, 편도결석은 잘 안생김

3. 위에서 올라오는 냄새는 식사를 규칙적으로 해주는게 정답


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